열정은 쓰레기다

신간 도서 중에 '더 시스템'이라는 책의 순위가 높길래 구입을 하려다가 도서 정보에서 '열정은 쓰레기다'의 개정판이란 것을 보고 지역 도서관에서 찾아보니 대출 가능해서 빌려왔다. 

저자는 스콧 에덤스로 미국의 유명한 만화가다. 직장 생활에서의 실패와 만화가로 성공, 그외의 다양한 사업에서의 실패와 성공담으로 부터 얻은 성공에 대한 자신의 비결에 대해 이야기한다. 

 

   책 내용 정리

열정적인 사람들은 이룰 가능성이 희박한 목표를 추구하기 위해 큰 위험을 감수하는 경향이 있고, 이들 가운데 간혹 대박을 터트리는 사람이 나오기는 하지만 대부분은 실패한다. 열정은 있었으되 실패한 대다수의 사람들은 우리에게 조언을 남길 기회가 없었다. 그러나 열정을 가지고 결국 성공한 소수의 사람들은 책과 인터뷰를 통해 성공 비결을 늘어 놓는다. "똑똑했기 때문에 성공했어요"라고 말하기는 어렵다. 열정 때문에 성공했다고 말하는 것은 그럴싸하다. 모두가 똑똑할 수 는 없지만 열정적일 수는 있기 때문이다. 그래서 열정 때문에 성공한 사람이 많은 것처럼 보이는 것이다. 

나의 열정은 성공 여부에 달려 있었다. 다시 말해서 열정이 성공을 이끄는게 아니다. 성공이 열정을 이끈다. 

필요한 것은 열정이 아니라 에너지다. 에너지가 충분해야 학교에서든 직장에서든 인간관계에서든 주어진 과제를 잘 풀어나갈 수 있다. 

이 세상에는 좋은 아이디어는 차고 넘치므로 좋기만 한 아이디어는 가치가 없다는 것이다. 아이디어가 '실행'돼야 보상이 주어진다. 

'목표'는 미래의 어느 시점에 달성 할 수 도, 달성하지 못할 수도 있는 구체적인 주제이다. '시스템'은 장기적으로 행복해질 수 있는 가능성을 높이기 위해 정기적으로 하는 행위다. (습관이라고도 할 수 있겠네) 미래의 어느날 달성되기를 바라며 기다리는 것이 목표다. 매일 어떤 일을 한다면 이는 시스템이다. '10kg 감량하기'는 목표지만 '올바르게 먹기'는 시스템이다. '4시간 안에 마라톤 완주하기'는 목표지만 '매일 운동하기'는 시스템이다. 

목표는 '달성하면 끝나는' 것이고, 시스템은 차근차근 해나가면 더 좋은 위치에 도달할 수 있다는 합리적인 예상 아래 정기적으로 하는 일이다. 시스템에는 데드라인이 없다. 

목표를 추구하는 사람들은 시도할 때마다 좌절감과 맞서 싸워야 한다. 시스템을 활용하는 사람들은 시스템을 적용할 때마다 기분이 좋다. 

최소한 시스템이라고 부를 수 있으려면 해당 시스템을 사용했을 때 잘되는 경우가 그렇지 못한 경우보다 많을 것임을 합리적으로 예상할 수 있어야 한다. 

나는 그림 도구를 샀고 아침마다 출근하기 전에 그림 그리기 연습을 했다. 그리고 다음과 같은 말을 노트에 하루에 15번씩 썼다. "나, 스콧 애덤스는 유명한 화가가 될 것이다" (시스템과 목표를 두가지 다 이용)

개인적인 에너지를 최대로 끌어올린다는 것은 제대로 먹고, 운동하고, 불필요하게 스트레스르 받지 않고, 충분히 자는 등 당연한 일들을 한다는 의미다. 동시에 인생에서 내게 활기를 불어넣는 뭔가를 갖는다는 의미다. 

에너지로 충만해 활력이 넘치는 사람과 대화하게 되면 자동적으로 그의 기운을 나눠 가지는 기분이 든다. 기왕이면 스스로 좋은 에너지를 가진 사람이 돼 주변에 기운을 나눠주는 편이 바람직할 것이다. 

자신의 시간을 효율적으로 사용하는 방법 (에너지 관리)

• 생산성을 최대로 높이려면 무엇보다도 자신에게 맞는 패턴을 찾아라
• 내가 편안함을 느낄 수 있는 자세를 취할 때, 나의 뇌는 이 자세를 게으름을 피워도 좋다는 신호로 받아들인다. 하지만 내가 두발을 바닥에 닿게해서 똑바로 앉아 있을 때, 나의 뇌는 이 자세를 일에 집중하라는 신호로 받아들인다. 그래서 어떤 자세를 취하는 것에 그치지 않고 계속해서 같은 자세로 앉아 있는 것은 중요하다. 
• 스스로 생각하는 깔끔함의 기분에 맞게 공간을 정리해 보라. 지저분하게 느껴지던 공간을 말끔하게 정리한 뒤 어떤 기분이 드는지 살펴봐라. 
• 궁금한 것은 질문해라. 방법을 알고 있을 때, 에너지가 생긴다. 
• 사람들 앞에서 멍청한 짓을 하면 에너지가 낭비된다. 늘 자기 자신에게 화제를 돌리기, 대화를 장악하려고 하기, 잘난척, 남을 속이고 거짓말 하기, 다른 사람들이 하는 제안에는 동의하지 않기, 잔인한 말을 정직함으로 정당화하려고 하기, 간단한 호의도 배풀지 않으려고 하기, 생활 예절 거부 등. 
• 우선 순위를 정해라. 가장 중요한 것은 바로 자신이다. 다음은 경제적 여유다. 그 이후에 가족, 친구, 연인이다. 

우리는 생각과 신체, 그리고 환경을 바꿈으로써 얼마든지 마음가짐을 조절할 수 있다. 긍정적인 마음가짐은 중요한 도구다. 마음가짐을 긍정적으로 변화시키고 에너지를 끌어올리고 싶다면 운동과 식사, 그리고 수면을 가장 먼저 해결해야 한다. 

불쾌한 생각보다 행복한 생각을 자주하고, 미래에 일어날 근사한 일들을 꿈꾸어라. 미소를 지으면 설령 억지로 한 것이라 해도 기분이 좋아진다. 어떤 일에서 성공하면 그 성공이 다른 일에도 긍정적인 효과를 발휘한다. 

성공으로 나아가는 위대한 전략은 뭔가를, 그게 어떤 것이더라도 잘하게 되는 것이다. 뭔가를 잘한다는 기분이 스스로를 고취시켜 새로운 승리로 나아가게 한다. 

내게도 끈기가 미덕이라는 착각 때문에 잘못된 결정들을 질질 끌고갔던 전력이 있다. 그러나 나는 일정한 규칙을 발견했다. 언젠가 잘 풀리는 일은 '시작부터' 좋다. 하지만 절대로 안 될 일은 처음부터 꼬이고 그상태가 지속된다. 작은 성공이 큰성공으로 이어질 수는 있어도, 실패가 성공으로 바뀌는 경우는 많지 않은 법이다. 

성공의 공식: 당신이 새로운 기술을 습득할 때마다 성공 가능성은 두 배가 된다. 모든 기술에 완벽하게 통달할 필요는 없다. 반드시 특출 나지 않아도 좋다. 그 기술을 활용할 수 있을 만큼 '적당한'정도로만 익혀도 시장 가치를 높일 수 있다. 여기서 중요한 점은 하나 이상의 기술을 익혀야 한다는 사실이다. 

기술과 관련해서는 종종 양이 질을 압도한다. 

낯선 분야를 파고들 때의 또다른 장점은 다양한 개념들을 익힐수록 새로운 것들을 쉽게 배울 수 있다는 사실이다. 

뭔가 재미있는 것을 배우면 에너지가 증가하고 낙관적인 기분이 든다. 

반드시 익혀야 하는 기술 목록

• 사람들 앞에서 말하기
• 회계
• 자신감
• 정확한 문법
• 에너지
• 적절한 발성
• 심리학
• 디자인
• 제2외국어
• 설득력
• 광기
• 업무를 위한 글쓰기
• 화술
• 골프
• 결단력
• 테크놀로지 활용

당신이 원하는 모습을 지닌 사람들을 찾아 가능한한 많은 시간을 함께 보내라. 그들의 좋은 습관과 에너지가 당신에게 스며들 것이다. 

자신의 위치가 어떠하든 일이 좋은 방향으로 나아갈 때 행복하고, 나쁜 방향으로 흘러갈 때 불행하다. 이처럼 방향성이 중요하기에 해마다 실력을 높일 수 있는 스포츠나 취미를 갖는 것이 좋다. 성장한다는 느낌이 신체를 자극하여 행복을 느끼게 해주는 화학물질을 만들어 낸다. 

직업을 고를 때는 평생을 들여 수행 능력을 성장시킬 수 있는 직업인지, 아니면 꾸준히 능력을 갉아먹는 직업인지 살펴야 한다. 

행복의 공식

• 균형 잡힌 식사를 하라
• 운동하라
• 충분한 수면 시간을 가져라
• 근사한 미래를 상상하라
• 스케쥴을 유연하게 관리하라
• 꾸준히 성장할 수 있는 운동이나 취미를 가져라
• 다른 사람들을 도와라
• 일상의 규칙을 만들어 불필요한 결정을 할 필요가 없게 만들어라

직접 해볼 수 있는 안전한 방법이라 여겨지는, 스스로의 몸을 대상으로한 건강과 관련된 실험을 해보라. 어떤 음식이 에너지를 주는가? 먹으면 졸린 음식은 무엇인가? 뭘 먹었을 때 날아갈 것 같은 기분을 느끼는가? 자신에게 효과적으로 작용하는 음식을 찾아내야 한다.