자동차 수리 맡기러 갔다가 시간이 비어서 들른 도서관에서 집어든 책. 속독, 암기, 학습 등에 관심이 많다보니 자연스레 이런 책에 먼저 손이 간다. 책 내용 정리 무조건 많이 본다고 암기가 되는 것은 아니다. 스위스 바젤 대학교 헤르트비히 교수 연구팀의 연구 결과에 따르면, 기억에도 하나를 기억하면 하나를 잃게 되는 '트레이드 오프'가 존재한다고 한다. 우리의 뇌는 창고와 같다. 창고에 물건을 계속 넣을 수는 없다. 창고가 가득 찼을 때 추가로 하나의 물건을 넣으려면, 다른 하나를 빼야 한다. 무조건 많이 넣으려 한다고 넣을 수 있는 것은 아니다. 같은 창고라고 해도 물건을 어떻게 쌓느냐에 따라 넣을 수 있는 양이 달라진다. 또 창고에 넣어둔 물건을 '어떻게 정리 하느냐'에 따라 '얼마나 빨리 찾을 수 ..

무언가를 해야겠다고 마음을 먹지만 실제로 그렇게 행동을 하지 않는 경우 많다. 운동해야지. 공부해야지. 살 빼야지 등등. 하지만 귀찮아서 안하고, 내일로 미루고, 본능에 판단의 우선권을 줘서 실패한다. 그래서 나 또한 이러한 내 자신을 조금이라도 갱생시켜 보고자 이 책 저책을 보며 좋은 방법을 찾아보았다. 그리고 오늘 글로 남기는 ATOMIC HABITS 이 이러한 부분을 해결하는데 가장 이해하기 쉽고 실천하기 쉽게 설명된 책인 듯하다. 물론 책에서 언급한 내용이 새로운 것은 아니다. 하지만, 다른 여러 책들에서 보았던 내용들의 핵심을 한데 모아서 이해하기 쉽고 기억하기 쉽도록 잘 정리되어 있다고 느꼈다. 다시 음미해야할 글 목표는 방향을 선정 하는데 필요하며 시스템은 과정을 제대로 해나가는데 필요하다...

서점에서 베스트셀러에 올라 있는 것을 몇번 본 기억하고 있다가, 요근래 다시 도서관에 가게 되면서 빌려봐야겠다는 생각을 했는데 갈때마다 대출 중이어서 결국 사서 본 책. 읽어보니 베스트셀러가 될만 하다. 동기 부여 뿐만아니라 실천을 위한 적용 방법에 대해서도 세세하게 설명을 해서 읽는 이가 쉽게 실행에 옮길 수 있도록 한다. 다음 책은 아토믹 해빗~! 기억 하고 싶은 내용 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 ..

저번주 주말에 책 반납하러 도서관 갔다가 그냥 나오기 허전해서 빌려온 책 중 하나. 금일을 포함한 주말동안 뭔가 만들어 보려는 나에게 도움이 될 것 같아서 제목만 보고 빌렸다. 일본의 우스이 유키라는 경영자(컨설턴트,강사,작가)가 자신이 사용했던 시관관리법과 동기부여 방법에 대한 얘기를 들려준다. 2018년에 일본에서 출판되었었고, 한국어로는 2020년에 출간되었던 책이다. 자기개발서를 어느정도 읽어 보았던 사람이라면 우스이 유키가 사용한 방법 80%는 다른 책에서 보았을 만한 것이다. 세부적인것의 차이가 있긴하지만 원리는 같은. 하지만 또 한명 성공한 사람의 삶 얘기를 보면서 동기부여가 됨과 동시에 까먹고 실천하지 않던 것들에 대해 환기할 수 있었다. 책 내용 정리 바쁠때 공부하면 마음의 여유가 생깁니..

자청은 유튜브에서 처음 접했는데 컨텐츠가 마음에 들고 도움이 많이 되었다. 그 때 추천해던 책들도 대부분 읽어 보았을 정도로. 그러다 유투버를 접어서 아쉬웠었는데, 책을 썼네? 무조건 사봐야지 싶어서 구입했고 바로 다 읽었다. 그리고 읽은지 반년이 넘어가는데...이제서야 글을 정리하고 있는 나. 바쁘다는 핑계를 대려고 하지만 사실 게을러 진거다. 이건 내가 게을러진게 맞다. 마음에 드는 문구를 정리하기 위해 책을 다시 읽어보면서 책을 통해 느꼈던 감정, 다짐들을 되새겨 보려한다. 이번에는 좀 더 내 의지가 길게 이어지기를. 책 내용 정리 하루 2시간 동안 책을 읽거나 글을 쓰고, 나머지 시간은 쉰다. 뇌를 업그레이드하는 가장 좋은 방법이다. 하루에 한 번, '5분 생각'의 시간을 갖는다. 이 여백의 시간..

베스트셀러인데 인터넷에서 종종 긍정적인 언급이나 리뷰를 보았다. 그래서 궁금해서 구입. 그런데 3~4개월동안 집에서 묶히다가 이제서야 보았다. 역행자는 구입하자마자 바로 다봤는데 이건 왜이렇게 오래 걸렸을까.....두께에 거부감이 들었나? 초반에 본 내용이 생각보다 내 관심을 끌지 못했었나? 기억이 안나네... 어쨌든 다 읽고 난 지금...나에게 이 책은 좋은 책이다. 책 내용 정리 나는 부자가 되고 싶어하는 사람들에게, 일과 관련된 공부를 할 때는 피를 토하는 자세로 하라고 한다. 특히 삼십대 중반 이전에는 적어도 2~3년 동안은 그렇게 살아야 한다고 말한다. 길거리에서 허비하는 시간이 없어야 하므로 최대한 일터나 학교에 가깝게 살면서 시간을 아끼고, 밥을 많이 먹으면 졸려서 책을 제대로 읽지 못하므로..