Never ever freedive alone and select your partner 프리다이빙은 절대로 혼자하지 말고 파트너랑 함께 해라 Never dive at the same time as your partner. Your partner should be easily capable of rescuing a diver from the required depth and should be fully trained in rescue techniques and CPR. When performing a safety dive, the objective for the safety diver is to meet the freediver and escort him - face to face through the ..

해루질에 필요한 장비는 조과통, 수중써치, 뜰채, 수경이 기본이다.그 중에서도 조과통이 가장 만만해보여 DIY를 시작해보았다. 재료 20L 짜리 물통 3~4000원, 시장 반찬통가게에서 구입 락앤락통 6L 3~4000원, 시장 반찬통가게에서 구입 사이즈는 (315x230x114) 접착제 5000원, 플라스틱 접착에 사용가능하여 구입 (이마트) 글루건 8000원, 철물점에서 구입 그밖에 칼, 케이블타이.... 제작 우선 락앤락통 바닥에 볼록한 부분을 칼록 깍아내서 20L 말통과 잘 붙을 수 있또록 한다. 그리고나서 락엔락 통의 밑 부분을 칼로 잘라내고 같은 크기로 말통도 락앤락통이 붙을 위치를 표시하여 자른다. 말통이 휘어져있어 정확하게 접합이 되지 않으니 구멍을 뚫어 후에 케이블 타이로 강하게 묶어을수 ..

Movement Techniques In Water 물속에서 움직이는 방법 The following article will examine the different methods of movement used by freedivers in water. It is important to remember that movement within water is not an exact science. Eventually, every freediver develops their own style and technique for underwater movement. 이번 글은 물에서 프리다이빙이 사용하는 여러 유영법에 대하여 다룬다. 물에서 움직이는 것은 정확한 과학과 같은 것이 아니란걸 기억하길 바란다. 결국, 모든..

Casio DEP 610 2001년 12월쯤에 구입한 녀석. 이땐 한참 스쿠버다이빙에 빠져있어 용돈을 모아서 구입했었는데 내 기억에 27만원 정도 줬던거같다. 그러다 졸업후 다이빙과는 멀어지게되니 사용을 안하고 있었는데, 다시 프리다이빙에 관심이 생겨, 고향집 한쪽 구석에서 베터리도 나간체 잠들어있는 녀석을 대전으로 들고왔다. 전문점에가서 베터리 넣어줘야하는데 어디로 가야하려나..... 간단한 스펙 50mm 수평길이 15mm 두께 Steel case 20mm폭의 손목줄 압력 센서 온도센서 Dive mdoe - 3초당 1회 자동 수심 측정, dive time, 20초당 1회 수심측정, 다이빙 사이의 시간간견 측정 Log Memory - auto storage for 20 sets of dive log da..

Fitness And Daily Workout 신체 단련과 매일 규칙적인 운동 Keeping the freedivers body flexible and in good shape will enable him to move with greater ease underwater and develop his breath holding skills more efficiently. The following article will examine three methods of training for breath hold diving on the surface - swimming, running and stretching. (Other surface activities that may help the freediver t..

건강의 3요소는 ①음식과 산소섭취 ②움직여야 한다 ③휴식(이완)이다. 명상은 수면의3-4배 효과가 있다. 인간의 뇌는 몸무게의 2%지만 영양과 산소는 20%를 필요로 한다. 명상의 자세 자세를 바르게 하여 다리를 올려 정좌하고 양손을 자연스럽게 무릅 위에 놓고 고개는 45도로 하고 혀끝은 윗니 안쪽에 대고 눈은 인중을 바라보면서 호흡을 천천히 하면서 호흡이 들어가고 나가는 것을 보고만 있는 것으로서 여러 가지 호흡법중의 하나이다. 명상의 핵심은 호흡이다. 명상의 방법 1단계는 안정명상으로서 3가지 호흡법-집중하기위한 예비명상이다. ①1-2-3-4-5를 세면서 숨을 들이쉰다.1-2-3-4-5-6-7-8-9-10숨을 내어쉰다. ②1-10까지 세면서 들이쉬고 10을 세면서 내어 쉬는 방법 ③호흡을 바라보는 것..